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bilateral unterstützte Bewegungstherapie & mehr

alte Bewegungsmuster neu programmieren

Als ich meine Dehnübungen mit bilateraler Stimulation kombinierte, bemerkte ich, dass der Dehnungsschmerz deutlich schneller nachließ und das Gewebe viel leichter in einen entspannten Zustand überging. Im Weiteren stellte ich dann fest, dass auch das Lenken der Aufmerksamkeit, das Fokussieren auf einen Schmerz z.B. beim Gehen oder Treppensteigen zu einer deutlichen Erleichterung und Schmerzreduktion führte.

​Unter bilateraler Stimulation kann das Gehirn Schmerz- und Dehnungsreize anders verarbeiten und neu bewerten. Das kannst du auch für deine Dehnübungen nutzen. Ich zeige dir, wie du parallel und ohne zusätzlichen Aufwand während der Dehnübungen oder auch beim Gehen und Joggen das Bewegungsgedächtnis umprogrammieren und ein neues, gesundes Bewegungsprogramm schneller und nachhaltiger im Gehirn speichern kannst.

Sehr gerne nutze ich diese Möglichkeit auch bereits während des Dehnens und Faszienrollens in deiner Behandlung, da sich der erleichternde Effekt auch da als sehr hilfreich erwiesen hat. Dabei habe ich verschiedene Möglichkeiten, die wechselseitigen Impulse zu geben: das Einspielen bilateraler Musik über Stereo - Lautsprecher oder einen Klangkragen, den du währenddessen trägst, eine spezielle Brille, die wechselseitige Signale abgibt oder auch manuell über ein leichtes, bilaterales Klopfen am Rücken oder den Schultern. ​In der Praxis hat sich auch bestens bewährt, während der herkömmlichen Therapieformen im Hintergrund bilaterale Musik abzuspielen, die Patienten sind dann deutlich entspannter und die Verfahren greifen schneller.

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Insgesamt eine Entdeckung, über die ich sehr froh bin und deren Anwendung sich auf die verschiedensten Bereiche übertragen lässt, z. B. :

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  • begleitend zur Arbeit am PC - die Konzentrationsfähigkeit steigt deutlich

  • während ungeliebter Tätigkeiten - ich bin nicht mehr so schnell genervt oder frustriert

  • bei der Entwicklung und Umsetzung neuer Impulse und Ideen - Kreativität und Durchhaltevermögen steigen deutlich an.​

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